Maternidade
Estar grávida no Verão….!
6 Agosto 2016
Estar grávida no Verão….!
Quando estamos grávidas, o calor não é muito bem-vindo…!
Pés inchados, sensação de pernas pesadas, transpiração, cansaço…. São alguns desconfortos que podem ser atenuados.
Se tiver a sorte de estar à beira mar ou de ter uma piscina próxima, aproveite para se refrescar! Na água, vai sentir-se muito mais leve e vai adorar a sensação de frescura, sobretudo nas pernas. Também é muito bom caminhar com os pés dentro de água.
Se isto não for possível, entre na banheira e passe água fria nas pernas ou ponha os pés dentro de uma bacia com água fresca.
Peça a alguém para lhe fazer uma massagem nos pés e pernas, vai saber-lhe pela vida
Evite estar muito tempo de pé ou sentada. Quando estiver sentada, tenha sempre as pernas um bocadinho elevadas e quando se deitar ponha uma almofada debaixo do colchão.
Aproveite o Verão e divirta-se!
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