Alimentação, Saúde

Snack saudável

2 Janeiro 2016

Ingredientes/por porção:

1 quivi médio

1 iogurte sólido

1 colher de sopa de sementes de chia

2 nozes inteiras em pó

2 amêndoas em pó

Preparação

Reduza o quivi a puré. Numa tigela, ou copo, coloque uma camada de iogurte, seguida de uma camada de quivi e posteriormente das sementes, nozes e amêndoas. Continue a colocar os ingredientes por camadas. Poderá polvilhar com outro tipo de sementes (inteiras)

Utilize como um snack ou sobremesa.