Alimentação
Luísa Fortes da Cunha no MIMOBLOG: Como ser Magra e Saudável Sem Dietas.
30 Outubro 2016
A Luísa é defensora de uma Alimentação Saudável, sendo muito requisitada para dar conselhos alimentares e fazer workshops. A partir de agora, pode encontrá-la no mimoblog!
É licenciada em Educação Física pela Faculdade de Motricidade Humana
Tem um lema: Como ser Magra e Saudável Sem Dietas.
Uma das suas missões: Declarar guerra à Obesidade Infantil.
Overnight com granola, banana e pudim de chia
Ingredientes:
1 banana
1 iogurte natural 0% gordura
1 colher de sopa de sementes de chia
3 colheres de sopa de granola
Preparação:
Misture as sementes de chia com o iogurte para fazer o pudim de chia.
No fundo do copo coloque duas colheres de pudim de chia, depois coloque uma camada de banana cortada às rodelas, depois duas colheres de granola. Volte a pôr banana, depois o resto do pudim de chia e por fim mais uma colher de granola.
Enfeite com um morango ou framboesas
A Luísa Fortes da Cunha é autora de inúmeras publicações científicas e artigos sobre segurança desportiva infantil.
Luísa Fortes da Cunha estreou-se na literatura infantojuvenil com Teodora e o Segredo da Esfinge, livro que atingiu um sucesso de popularidade entre os jovens e que em apenas 3 meses após sua publicação, entrou em 2ª edição. Tem até ao momento 16 livros publicados. Comemora 15 anos de escrita em 2017.
Concluiu o Mestrado em Gestão da Formação Desportiva em 1998, pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa e tem uma Pós-Graduação em Educação Especial pela Universidade Lusófona.
A partir de agora, vai poder encontrar a Luísa no MIMOBLOG, com soluções saudáveis e conselhos alimentares!
Bem-vinda Luísa!
www.mycasualbrunch.blogspot.pt
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