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2 Janeiro 2016

Espetadas de futa com molho de chocolate

    Ingredientes   Fruta variada em pedaços: morangos, gomos de laranja, uvas, ananás, maçã, pêra, framboesas, etc     […]

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Alimentação

2 Janeiro 2016

Bolachinhas de Natal

  Ingredientes   280 grs de farinha com fermento 200  grs de açúcar 110 grs de manteiga amolecida 1 ovo […]

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Alimentação

2 Janeiro 2016

Snack saudável

  Ingredientes/por porção:   1 quivi médio 1 iogurte sólido 1 colher de sopa de sementes de chia 2 nozes […]

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Alimentação, Saúde

2 Janeiro 2016

Dip de Legumes

  Ingredientes   Cenoura cortada em palitos Tomate cereja Pepino cortado em palitos     Creme de abacate   3 […]

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Alimentação, Saúde

2 Janeiro 2016

Como minimizar as náuseas e vómitos – perspectiva alimentar

Coma pouco várias vezes ao dia, baseando os seus snacks em alimentos ricos em amido, tal como pão de centeio, […]

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Alimentação, Maternidade, Saúde

2 Janeiro 2016

Frutos oleaginosos na gravidez

Os frutos oleaginosos são alimentos nutricionalmente densos e bastante saborosos. São importantes na alimentação da grávida uma vez que fornecem, […]

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Alimentação, Maternidade, Saúde